Лимон - универсальный продукт для ухода за кожей, волосами и ногтями. Он помогает избавиться от веснушек, пигментных пятен, расширенных пор, прыщей и морщинок. Лимонный сок также полезен для зубов и волос - он придает блеск и лучистый оттенок. Кроме того, лимонный сок смягчает жесткую воду и делает волосы шелковистыми. В данной статье вы найдете множество полезных советов по использованию лимона в косметических целях.

В статье рассказывается о технике выполнения упражнения 'вакуум живота' для начинающих. Описываются преимущества упражнения и рекомендации по его выполнению. Перед использованием упражнения необходимо убедиться, что оно не противопоказано.